黑暗和寒冷的季节到来，随之而来的是流感和寒冷的季节，每个人都试图尽可能毫发无伤地健康地度过这个季节。洗手对于去除细菌至关重要。事实上，保护自己免受传染病侵害的最有效措施就是定期洗手。
洗手 – 在许多工作区域中不可或缺
不仅医务人员与患者护理有关，还必须注意足够的手部卫生。在食品行业、幼儿园、学校等公共机构以及建筑行业，注意适当的手部卫生也至关重要。定期洗手，不要给污垢、污垢和细菌带来机会。
洗手——手指游戏
无论是在工作中还是在去的路上，无论是在家里、在地铁里还是在楼梯间：手每天都会接触到无数的细菌。这不会造成健康风险，但许多人每天（通常是无意识地）触摸自己的脸数次。这样，病原体和病菌就通过鼻子、嘴巴和眼睛的粘膜不受阻碍地进入人体，并可能引发感冒、流感或胃肠道感染等传染病。通过定期洗手可以最大限度地降低感染传染病的风险。如果您知道要注意什么，正确洗手是一场手指游戏。保护专业人员解释了正确洗手的工作原理：
第 1 步：用水润湿双手
双手在流水下并弄湿。调节水温，使其舒适。比水温更重要的是洗手时洗肥皂和洗手的时间。
第 2 步：彻底用肥皂擦手
用肥皂擦手 20 到 30 秒。洗手是一种真正的手指游戏，必须考虑手掌、手背和所有手指以及手指之间的空间。你还应该考虑指甲，因为细菌会聚集在这里。
第三步：用水冲洗双手
用流水洗掉肥皂。如果在公共厕所洗手，应注意用肘部或一次性毛巾关闭水龙头。
第四步：小心擦干双手
应小心擦干双手。这样，洗完后仍然粘在手上的细菌可以快速轻松地去除。在公共厕所中，一次性毛巾特别适合这个用途。
洗手——一切都与时机有关
为了有效保护自己，无论何时上班或回家时都应洗手。每次上厕所后以及打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕时也应彻底洗手。还建议在准备或吃食物之前洗手。
保护专业人员建议定期洗手
定期洗手是减少传染病传播的简单而有效的措施。但洗手不宜过度，因为洗手不正确或过于频繁会给皮肤带来压力，破坏天然皮肤屏障。为防止皮肤干燥，保护专家建议在洗手时使用 pH 值中性肥皂，并定期在手上涂抹富含脂质的护手霜。最后，应该再次强调的是，您不仅要通过定期洗手来保护自己，还可以保护他人。有关正确洗手的更多信息，请参阅保护专业人员的另一篇文章。