夏天来了，阳光从天空中照耀。尤其是阳光在户外工作时，带来了许多乍看之下并不明显的危险。 对于户外工作的人来说，正确的防晒措施应当非常重要，并且是职业安全的重要组成部分。我们关于户外职业安全的宝贵建议，对于园艺工作也很有帮助。
防晒是职业安全
尤其是在夏季，无数手工艺活动在户外进行。工匠、园丁和建筑工人大部分工作时间都在阳光明媚的户外度过。那种工人在工地上赤裸着、满身汗水搬运石块的经典形象早已过时。这是因为暴露在阳光下会让辛勤工作的人们暴露在高强度的紫外线（看不见的紫外线）下，这会带来相当大的健康风险。这就是为什么防晒成为职业健康与安全中特别重要的问题。建筑和手工艺企业，像所有公司一样，对员工负有关怀义务，因此必须实施有效的防晒措施。（职业保护法（§4、§5、§11 §12）、《工作场所条例》（§3，附录5.1）、事故预防条例“预防原则”BGV A1（§ 23））
防晒就是健康保护
当我们观察强烈阳光的风险时，为什么防晒对这些职业群体也是健康保护。太阳的紫外线辐射会对健康造成一定损害，但热量和光线强度也会损害身体。
- 晒伤（最高可达严重烧伤）
- 皮肤癌风险增加
- 皮肤老化加剧
- 结膜炎
- 白内障风险增加
- 免疫系统减弱
- 热热症 / 热休克
每次晒伤都被证明会增加皮肤癌的风险。根据德国癌症援助组织的数据，每年至少有23万例新发皮肤癌病例被登记。为了遏制这种日益增长的“趋势”，以下是一些正确户外工作的实用建议。
紫外线指数与紫外线暴露
如果你想知道建筑工地上的紫外线风险，雇主可以根据所谓的紫外线指数进行风险评估。当前的紫外线指数可在下萨克森州的互联网上查阅，例如下萨克森州环境、能源、建筑与气候保护部的网站。 >>了解更多
需要明白的是，紫外线指数越高，太阳的危险性就越大。紫外线指数为3时必须采取适当的保护措施，但低于此指标的充分保护同样重要。
主动防晒——实施建议
保护自己免受阳光伤害最简单的方法就是避免晒太阳。当然，这在户外建筑工地或园艺和树木工作中不可行。因此，以下是一些有效的防晒重要建议，对于个人来说同样适用。
防晒小贴士：
- 如果可能，避免中午阳光（上午11点至下午3点）
- 使用遮阳篷和庇护所
- 搭建通风阴凉的地方，用来休息
- 根据天气调整工作时间和强度
- 身体和头部防护是强制的（长裤、长袖衬衫等）。
- 使用至少SPF 30的防晒霜
- 佩戴带有CE标志（滤镜类别2或3）的太阳镜
- 喝足够的水/至少2升，努力的话还要多喝
- 安排足够的休息时间
- 穿带有防紫外线的衣服（长裤、长袖衬衫等）。
保护专业人员将在接下来的关于安全阳光下工作的文章中，进一步介绍户外工作和建筑工地的重要信息。但我们也始终乐于接受读者的建议和反馈。